Beneficios del aceite de aguacate para salud y belleza

El aguacate es una fruta en forma de pera conocida por sus beneficios para la salud y belleza milagrosas en todo el mundo. Esta fruta se carga de forma natural con los nutrientes esenciales innumerables y por lo tanto se utiliza tradicionalmente para el tratamiento de varios problemas de salud y el cuidado de la piel además de ser consumido como alimento.

Los aguacates incluso han reclamado un lugar en la lista de los 10 alimentos que pueden ayudar a perder peso cuando se combina con una dieta saludable y ejercicio regular, pero esto no es una súper alimento ordinario. El secreto del éxito de este pequeño fruto extraño está en el aceite alrededor del 77% de la composición calórica global de un aguacate. Siga leyendo para descubrir los beneficios para la salud y belleza superiores de aceite de aguacate.

CORAZÓN SALUDABLE

El aceite de aguacate tiene una inusualmente alta concentración de beta-sitosterol, un tipo de colesterol que nuestro cuerpo puede utilizar para convertir las grasas menos saludables en formas que son más útiles y menos perjudicial para las células. Debido a que el aceite de aguacate es anti-inflamatorio, puede ayudar a prevenir el daño a las paredes arteriales que a su vez disminuye el riesgo de enfermedades del corazón causada por depósitos de placa. Por otra parte, menos inflamación en las arterias significa aceite de aguacate también puede recorrer un largo camino hacia la presión arterial mantener en niveles normales y saludables.

SIDA PÉRDIDA DE PESO

La alta concentración de ácido oleico en el aceite de aguacate puede ayudar a perder peso -especialmente cuando se combina con una dieta saludable y ejercicio regular. Sin embargo, hay algo más que eso. El aceite de aguacate es espeso y lleno de poderosos nutrientes, lo que significa que va a hacer que se sienta lleno más rápido y mantener su apetito satisfecho por más tiempo. Además, debido a las vitaminas y ácidos grasos esenciales en el aceite de aguacate mejorar la digestión, obtendrá más energía de los otros alimentos que usted come con él, por lo que es más fácil de tomar parte en actividades físicas que de otra manera puede ser que no tiene ganas de hacer.

FORTALECER SU PIEL

Aumenta la capacidad de su piel para generar más y más fuertes las células mediante hidratación con aceite de aguacate. La vitamina E, potasio, y lecitina, que son los nutrientes principales que se alimentan de la piel en el aceite son todos absorbidos fácilmente por el epidermis- la capa más externa de la piel-y en la dermis en las que proporcionan la energía para el crecimiento y la salud de la piel nueva así como fortificación de células existentes.

PROTECCIÓN SOLAR

Reemplace sus lociones de protección solar regulares con este aceite. Ayuda a proteger su piel de los dañinos rayos UVA y UVB del sol. También es un remedio para la eliminación de quemaduras de sol y eczema de la piel. Protege la piel contra el daño futuro. Alternativamente, también puede mezclar este aceite en ninguna de sus lociones.

CICATRIZACIÓN DE LA HERIDA

Al igual que el aceite de aguacate ayuda al cuerpo a crecer una piel más sana y más fuerte, también puede acelerar el proceso de curación. Una vez que haya limpiado a fondo la zona afectada, intente tratar la piel dañada causada por cortes, raspaduras, quemaduras, piel en carne viva de las ampollas o erupciones, quemaduras solares, picaduras de insectos y picaduras, y otras heridas con una o dos gotas de aceite de aguacate. Su piel tejer más rápido y con menos posibilidades de cicatrices.

Reducir y prevenir las arrugas

Este aceite protege la piel de toxinas, que causan el envejecimiento prematuro de la piel. También ayuda en la reducción de manchas de la edad en la piel, cuando se aplica directamente sobre la piel.

CRECIMIENTO DEL CABELLO

Los mismos nutrientes en el aceite de aguacate, que lo hacen ideal para la hidratación y la alimentación de la piel también son excepcionalmente nutritivo para el cabello. Después de limpiar el cabello, aplique aceite de aguacate solo o mezclado con sus aceites esenciales pelo- y cuero cabelludo amigable favoritos para mejorar tanto la apariencia y estructura del cabello existente y al mismo tiempo promover el crecimiento sano y rápido de las nuevas hebras.

CUERPO DETOX

El aceite de aguacate se carga con chlorophyll- una fuente natural de magnesio super saludable y una de las sustancias naturales más conocidos para la eliminación de metales pesados ​​como el mercurio y el plomo desde el hígado, los riñones, el cerebro y otros órganos. Par aceite de aguacate vestirse con cilantro en ensaladas y otros alimentos para un impulso adicional de desintoxicar el poder clorofila!

Estos son los principales beneficios del aceite de aguacate. Incorpore en su dieta, así como en su régimen de belleza en su totalidad sus beneficios!