8 maneras de hacer que las piernas parezcan grande para el verano
A medida que el clima se calienta y los pantalones cortos de salir, las mujeres pagan por todas partes más atención a sus piernas. Si usted vive en la costa este como yo, todos tememos la primera vez que nuestros pálidos olvidadas, las piernas desnudas hacen su primera aparición de la temporada. Aquí hay ocho maneras de asegurar sus piernas están preparados para un clima más cálido.
1. Trate a su piel. Afeitarse puede ser muy duros en las piernas. Para evitar cortes y rasguños que conduzcan a marcas oscuras después, utilizar una crema o gel de afeitar con propiedades hidratantes. Aveeno Shave Gel Terapéutico y Gillette Fusion Hydragel son grandes opciones que están disponibles en las farmacias.
2. Fijar marcas oscuras. De afeitar nicks a las picaduras de mosquitos, piernas realmente pueden conseguir golpeado. Tratarlos con Ambi 2% Fundido Cream o la prescripción Sledgehammer 4% Lightener Piel Intensivo para minimizar su aparición. Luego cubrir una tirita con Biafine (un bálsamo herida médico prescrito) para ayudar a sanar mejor.
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3. tono Incluso fuera. Todos queremos que nuestras piernas se vean delgadas y de tono uniforme, sobre todo después de que hemos estado hibernando durante todo el invierno! Siempre les digo a mis pacientes a utilizar una loción reafirmante como Vivite Daily Loción Reafirmante durante todo el invierno para mantener firmes las extremidades. En la primavera, una loción autobronceadora como Aveeno continua Resplandor Loción hidratante o Dior Bronze para conseguir ese brillo sin someterse a los rayos nocivos del sol o camas para broncearse.
4. Bloquear los rayos. Proteja sus piernas con bloqueador solar y asegúrese de volver a aplicar cada dos horas para evitar el cáncer de piel u otros problemas innecesarios en el futuro! Algunos de mis favoritos para la cobertura de cuerpo completo son Neutrogena Wet Skin o Aveeno Hydrosport SPF 30. Si aparece un lunar cambiante, visite a un dermatólogo inmediatamente.
5. Conéctese a tierra. Muy tacones de tres pulgadas o más-pueden causar los pies y problemas de espalda en el futuro. Las piernas pueden ser tensas, tobillos retorcido. ¡Proceda con precaución!
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6. Mantenga las arañas vasculares de trepando. Las arañas vasculares son causados por la genética, de pie mucho, o la falta de ejercicio, y puede ser complicado por cruzar las piernas con demasiada frecuencia. Los dermatólogos pueden administrar la escleroterapia con inyecciones de glicerina o realizar tratamientos con láser para eliminar las arañas vasculares. Ambos procedimientos requieren varias sesiones de tratamiento, aunque las inyecciones tienden a durar más tiempo y trabajar un poco mejor.
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7. Tiempo para tonificar. Me encanta esta tendencia de Fit flop, Shape Ups de esbozo y Reebok EasyTone sneakers- todo lo cual puede ayudar a los terneros forma, los tobillos, los muslos y las nalgas mientras que usted está caminando al trabajo o alrededor de su barrio! No puede ser más fácil que eso!
8. Ejercicio. Ahora. Un reciente estudio de 2012 mostró que los corredores pueden vivir más tiempo. Si sus rodillas están sanas, caminar rápido o trotar en realidad ayuda a dar forma a las piernas y el cuerpo. Pesas, usados al menos tres o cuatro veces a la semana, son también una necesidad.
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