Sólo una cuchara llena de "| vinagre ?!
Los carbohidratos pueden clavar sus niveles de azúcar en la sangre, lo que los antojos ups y los refrigerios entre comidas. El ácido acético, que se encuentra en el vinagre, reduce el índice glucémico carbohidratos ", contrarrestando ese pico de azúcar en sangre. Un estudio encontró que la dieta que bebían cucharadas y media de vinagre de sidra de manzana en su comida de la mañana comían alrededor de 250 calorías menos. Si eso suena asqueroso, podemos recomendar la adición de vinagre a la ensalada de papa? Es deliciosa, prometemos!
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