Encuentra tu número mágico Sexo

1 día a la semana: Para su peso

Sexo solicita tu cerebro libere oxitocina, lo que puede mejorar el sueño, dice Helen Fisher, Ph.D., antropóloga biológica en la Universidad de Rutgers en New Brunswick, Nueva Jersey. Y más de zzz podrían significar menos libras. Sleep regula relacionadas con el hambre hormonas grelina y la leptina, ayudando a que usted dice que no a segundo.

2 días a la semana: Para su Sniffles

Píos que lo hacen dos o tres veces por semana tienen 30 por ciento más de proteínas de inmunoglobulina A, que protegen contra la enfermedad, en su sistema que otros hacen, un estudio de la Universidad de Wilkes señala. Los investigadores creen que los efectos de humor-elevación relajantes de sexo pueden desempeñar un papel en el mantenimiento saludable.

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3 días a la semana: para el corazón

Es más divertido que subirse a un chico que una elíptica, pero tanto ayudar a su ticker. Sexo revoluciones del ritmo cardíaco y el flujo sanguíneo. Las personas que lo hacen tres veces a la semana podrían ver su riesgo de un ataque cardíaco fatal reducido a la mitad, según un estudio de la Universidad de Bristol muestra.

4 días a la semana: para la piel

Las parejas que lo hacen se ven habitualmente de cuatro a siete años más jóvenes (por los sujetos del estudio pidieron que adivinar las edades de las parejas) que los que tienen menos relaciones sexuales, los científicos en el Hospital Real de Edimburgo en Escocia informe. Podría ser porque el sexo produce la hormona del crecimiento humano, que puede reducir la grasa corporal y la tez lisa, dicen los autores del estudio.

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5 días a la semana: Para Su Panorama

El sexo frecuente está relacionada con un mayor optimismo, energía, concentración y creatividad. Así que incluso cuando no se está rodando en el saco, se podía sentir más positivo y tener una relación más feliz. Además, todo lo que el enfoque y la motivación podrían ayudarle a realizar mejor en el trabajo, dice Fisher.

6 días a la semana: para el cerebro

Para ser un sabelotodo, tienes que soltar sus pantalones ... tantas veces como sea posible. Alta y cinco si se llega a seis, pero ni un solo sesh botín es bueno para su inteligencia. Cuando usted tiene relaciones sexuales, aumenta el flujo de sangre al cerebro, la liberación de hormonas que pueden mejorar su capacidad intelectual, de acuerdo con Barb DePree, MD, un obstetra / ginecólogo en Holland, Michigan. Y conseguir esto: Puede incluso crear nuevas células cerebrales!

7 días a la semana: Para su estado de ánimo

Estamos impresionados si lo haces todos los días. Guau. Incluso si usted no es, sin embargo, ponerse manos puede ayudar a eliminar el estrés. "Sexo regular puede reducir la ansiedad", posiblemente debido a las endorfinas que produce, dice Jonathan R. Cole, MD, un internista en Westlake Village, California.

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