Reseña del libro: magnífico para el bueno de Sophie Uliano

Como una belleza fanático ávido, me sale súper emocionada cada vez que me entero de algunos nuevos consejos y trucos del oficio. Siempre estoy mantenerse al día con los nuevos lanzamientos de libros belleza y leer sobre las últimas maquillaje y cuidado de la piel hallazgos libres de crueldad. Recientemente Cogí Gorgeous For Good por Sophie Uliano y decidió darle una lectura. El foco principal de Gorgeous For Good se basa en la mejora de nuestra belleza interior y exterior. Uliano trabaja de adentro hacia afuera, dando a los lectores consejos en cosméticos tóxicos y cómo evitarlos, secretos cuidado de la piel, consejos de dieta y recetas saludables, el ejercicio y la iluminación espiritual, incluso personal!

Soy un verdadero creyente de que la belleza comienza desde el interior y Uliano explica sólo que a través de su extensa investigación sobre la correlación entre la alimentación, el ejercicio, la mediación y la belleza. Para canalizar su belleza interior, se recomienda seguir una dieta compuesta de alimentos, principalmente de origen vegetal que son mínimamente procesados ​​y lo más fresco posible. El gluten, productos de origen animal, y el alcohol son completamente fuera de la mesa de su plan de alimentación. A pesar de que cree que los alimentos de origen vegetal son los mejores para su cuerpo, esto puede ser un cambio drástico para algunas personas por lo que alienta suavemente dando pequeños pasos para mejorar aún más en los hábitos alimenticios. Ella incluyó ejemplos alimentos nutritivos para comer y un montón de información sobre la forma específica a alimentos, nutrientes y suplementos pueden beneficiar su salud y por lo tanto la belleza. Personalmente, me encantan todas las recetas del libro que he probado hasta ahora - la magníficamente verde Reina smoothie es increíble y muy saludable! Puedo sentir mi resplandor interior que sale como me tomo él! ??????

Uliano incluido algunas grandes maneras de incluir el ejercicio en su rutina de belleza. Sinceramente, creo que "amar a tu cuerpo" es un concepto importante para comprender y una gran manera de hacer esto es mediante la adopción de medidas positivas hacia sus metas personales de fitness. Uliano enumera la fuerza del corazón, los huesos y la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio como las cuatro fuerzas físicas más importantes que tienen como mujer. No podría estar más de acuerdo! Como una figura patinador, he estado trabajando en estos aspectos físicos toda mi vida. Sin estas fortalezas, me siento como si hubiera menos confianza en mí mismo y el poder que tengo dentro de mí. La confianza es belleza, señoras!

La autorrealización es otra parte importante de la belleza interior que los canales ULIANO en Gorgeous For Good. Llevar una vida libre de estrés es tan beneficioso para la mente, cuerpo y alma - todo lo cual afecta nuestra belleza. Uliano habla de algunas técnicas asombrosas meditación de respiración, posturas de yoga, e incluso una manera de fomentar el pensamiento positivo con afirmaciones e intenciones. Cuando traté de las técnicas de auto-realización del libro, me sentí iluminado e inmediatamente menos estresado. Están sin duda convertirse en una parte de mi rutina diaria.

Como se puede ver, los nutrientes que ingerimos, la fuerza de nuestro cuerpo se mantiene, y la auto-relization son factores importantes de la belleza. Dicho esto, yo no voy a renunciar a mi maquillaje libre de crueldad y de productos para la piel favorito en el corto plazo - como estados ULIANO en el libro:

"Irónicamente, sintiéndose como una persona hermosa hace dentro de mí quiero cuidar del "afuera" aún más - probablemente porque siento que merecer utilizar productos magníficos"

En Gorgeous For Good, Uliano no desalentar el uso de cosméticos libres de crueldad convencionales por cualquier medio - pero ella tiene un montón de recetas de cuidado de la piel de bricolaje, así como varios capítulos dedicados a informar a los lectores de los ingredientes tóxicos en la mayoría de las líneas de cosméticos y cuidado de la piel comerciales así como la forma para evitarlos. Hay una extensa lista de "ingredientes tóxicos" a tener en cuenta en sus cosméticos y evitar tanto como sea posible. Por otro lado, Uliano también incluía una lista de ingredientes nutritivos y beneficiosos para buscar también. Encontré estas listas muy servicial - que proporcionan una manera fácilmente accesible y asequible para darse cuenta de lo que usted está poniendo en su cuerpo y cómo va a afectar a usted en el largo plazo. Por suerte, la mayoría de las compañías de belleza sin crueldad son conscientes de esos ingredientes nocivos y obstain de usarlos. (¡Hurra!)

Después de obtener todo este conocimiento increíble de belleza interior y exterior, hay la Plan de 30 días al final del libro para guiar a los lectores hacia su estancia magnífica para siempre. Plan de 30 días de Uliano incluye sugerencias diarias de comida, las rutinas de belleza, rutinas de gimnasio, e incluso algunos necesaria "Tiempo personal". Esto sería un comienzo maravilloso para cualquier persona que está mirando para llevar una vida más natural, verde y libre de crueldad!

En general, el libro es muy informativo sin ser agresivo con la adopción de una creencia u otra. Me encanta la forma que Uliano alienta las ideas que ella cree estar sano y beneficioso tanto para la belleza interior y exterior sin actuar como si fuera el fin del mundo si usted no quiere renunciar a su bronceador-talco montado favorito. (Sólo tiene que utilizar con moderación en ocasiones especiales!) Otro aspecto maravilloso es la variedad del libro. Desde la comida a la mediación para ejercitar a los cosméticos - que obtendrá toda la información que necesite sobre la belleza. Incluso si usted no quiere ir totalmente natural con su rutina de belleza o comer por completo los alimentos de origen vegetal, creo que esta es una gran lectura para adquirir conocimientos acerca de la belleza verde, técnicas de auto-realización, los nutrientes de belleza para mejorar, y los movimientos funcionales . Para todos ustedes, señoras en busca de una fuente de lectura y confiable interesante sobre la belleza interior y exterior, le recomiendo Gorgeous For Good  por Sophie Uliano!