Bricolaje receta café saludable

A todos nos gusta el café! ¿Quién no? Muchos prefieren el té verde sobre el café, ya que es baja en calorías y contiene cafeína mínima. Si te gusta el café y les resulta difícil elegir el té verde sobre ella, aquí es una solución para usted. Usted puede hacer el café de la manera más saludable de poner todas las cosas saludables y nutritivos en ella, más-se puede reducir el consumo de cafeína por la elección de café descafeinado sobre las normales.

Estos son los beneficios de este café saludable auto-innovado:

• Como usted está eligiendo el café descafeinado, que está, obviamente, la reducción de la ingesta de cafeína y evitar así sus efectos negativos en el cuerpo.
• Jaggery es el sustituto más cercano al azúcar blanco y contiene todos los nutrientes que no están presentes en el azúcar blanca refinada. El consumo regular tiene beneficios como la prevención del estreñimiento, la limpieza del hígado, la reducción de PMS y el aumento de la inmunidad. También es alta en hierro tan beneficioso para las personas que sufren de anemia.
• La leche de almendras es bueno es un sustituto de la leche perfecta para las personas que son intolerantes a la lactosa. Además, ayuda a controlar el peso, mantiene el corazón sano, mantiene los huesos fuertes, es bueno para la piel y el parcial más importante que tiene mejor sabor que la leche de vaca: p
• Todos somos conscientes de lo beneficioso que la canela es. Se controla el azúcar en la sangre, ayuda en la pérdida de peso, ayuda a la digestión, aumenta la memoria y la inmunidad, tiene antioxidantes, etc.

Esta es una receta para este café saludable, cosas que usted necesita:

• 1 cucharada de polvo de café descafeinado (puede añadir más si te gusta lo fuerte)
• 1 ½ cucharadas de azúcar moreno
• Una pizca de canela en polvo
• Leche de almendras Media taza
• Media taza de leche baja en grasa

Método: Se puede hervir los ingredientes juntos y hacer el café como usted suele hacer, pero prefiero hacer de una manera poco diferente. Así es como lo hago:

• Añadir el café, canela en polvo y azúcar moreno en una taza / taza.
• Añadir 1 cucharada de agua a la misma.
• Batir durante 3-4 minutos hasta que se forme una pasta espumosa gruesa.
• Añadir la leche de almendras y leche baja en grasa al mismo y mezclar.
• Servir caliente o frío!

Aquí está su café espumoso saludable listo!