Fortalecer su Débil-Ass Nails

Con frenesí arte de uñas con toda su fuerza, más probable es que están prestando más atención a su alcance que nunca antes y cómo se miden en contra de las últimas manicuras bricolaje tus amigos están Instagramming. Lo que significa que probablemente está muy en sintonía con las imperfecciones que hacen que el lienzo no tan ideal para su trabajo más reciente es la pintura. La división, de última hora, peeling-hay un montón de cosas que pueden salir mal. ¿Pero por qué una clase de ciencias rápida: Nails se componen de pequeñas células llamadas onychocytes, que están hechos principalmente de queratina, dice Dana Stern, MD, un dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York que se especializa en las uñas y los trastornos de las uñas. "Si usted fuera a mirar en el clavo con un microscopio, lo que realmente se ve casi como tejas en capas del techo. Así que estas células son muy delicados y la uña es en realidad muy absorbente ", dice ella. "Es 10 veces más absorbente que la piel." ¿Qué es eso que cuando usted toma un baño largo, las uñas quedan super suave y bendy.It de importante tener en cuenta que si sus uñas se vuelven muy frágiles de la nada, podría ser un signo de un problema de salud, como anemia, o una enfermedad de la tiroides, dice Stern. Si ese es el caso, usted debe consultar a su médico. Además, aquellos que sufren de un trastorno alimentario o están recibiendo quimioterapia pueden tener fragilidad crónica debido a la deficiencia de proteínas severa. Si usted no tiene ninguno de estos problemas de salud, pero ha tenido uñas débiles durante el tiempo que usted puede recordar, podría ser genética. "Si tu madre tiene uñas quebradizas hay una buena probabilidad de que van a tener ellos, también," la naturaleza absorbente notes.Nails Stern también los hace susceptibles a muchos factores externos, todo lo cual puede provocar que se rompan y se dividió. Estos son los tres mayores culpables de que las notas de Stern podrían jugar con las uñas:La exposición al aguaCuando te laves las manos o tomar un baño, o incluso obtener un agua de manicura se absorbe en las uñas. Entonces, finalmente, que el agua se difunde a salir. Este cambio constante en el contenido de agua hace que las células se expanden y contraen, esforzándose ellos, ya que continuamente cambian de tamaño para acomodar más o menos agua.Estacional Tiempo CambiosEn el invierno, los días se gastan al pasar de un ambiente interior de 70 grados a un bajo cero ambiente frío, al aire libre. Y con el cambio de temperatura viene niveles variables de humedad. Al igual que la temperatura de su cuerpo se ajusta a estos flujos de temperatura drásticos, también lo hacen las uñas. "El contenido de agua del entorno ambiental está en flujo, y también lo es el contenido de agua de las uñas," dice Stern, que hace que el mismo tipo de cepa y el debilitamiento de la exposición al agua que hace.Exposición a sustancias químicasDesde este punto en adelante, considere el esmalte de uñas removedor del enemigo. "Removedor polaco es realmente un disolvente que es fuerte, casi como un diluyente de pintura, y lo que realmente se seca el clavo", dice Stern. El producto químico más ofensivo es acetona, pero eso no significa quitar sin acetona son mucho mejor. "La versión no-acetona exige más de los líquidos y más tiempo de exposición", señala. Así que, aunque no es tan dura, empapando sus uñas en más del producto y frotar de manera más agresiva para remover esmalte terca sigue siendo perjudicial. Sin estudio formal se ha hecho sobre el cual es en realidad mejor, pero Stern, sugiere que la renuncia a la acetona podría ser los mejores route.As de esmalte en sí, Stern dice que en realidad puede ayudar a mantener las células de uñas delicadas juntas, evitando las puntas de pelar. El problema es que con el tiempo que tiene que quitárselo. Y nunca se debe siempre recogerlo fuera. "El problema con recoger el esmalte está no sólo estamos despegando el esmalte pero también estamos despegando la capa superior de células de uñas", dice Stern. Que puede ser un problema con la manicura de gel si no vas en un salón de belleza para conseguir que eliminan correctamente.Reponer fuerzasPor suerte, es bastante fácil de proteger las uñas contra estos factores perjudiciales. Trate sugerencias simples de Stern que pueden ayudar a crear un ambiente sano para las uñas crezcan mucho y fuerte:

1. Use guantes al manipular productos químicos, lavar los platos o la ropa para lavarse las manos para evitar la exposición al agua.
2. Manténgase alejado de los desinfectantes para manos a base de alcohol. Son muy secado. En su lugar, lavarse las manos con jabón hidratante.
3. Mantenga sus uñas cortas para minimizar la superficie donde el agua y los productos químicos pueden ser absorbidos.
4. "El único suplemento que tiene alguna evidencia científica [para mejorar la salud de uñas] detrás de esto es la biotina", dice Stern. Nails toman seis meses para reemplazar a sí mismos, por lo que sugiere tomar suplementos de biotina durante al menos cuatro para ver si funciona.
5. Utilice el aceite de cutícula o crema para evitar la piel seca y padrastros. Cutículas ayudan a prevenir el agua penetre en las uñas, que pueden crear un ambiente para que las bacterias crezcan. Así que no cortar a ellos-los mantienen hidratada y simplemente empujan de nuevo para evitar la infección y dejar que ellos hagan su trabajo.
6. Tómese unas vacaciones esmalte de uñas. Si has probado otras precauciones y todavía está sufriendo de las uñas quebradizas, tomar un descanso de esmalte de uñas para dar un poco de tiempo para ponerse en forma. ¿Por cuánto tiempo es apropiado? "Las uñas crecen lentamente por lo que lamentablemente se necesita tiempo", dice Stern. "Yo diría que considere la posibilidad de unas vacaciones de tres meses."

Además, echa un vistazo a nuestras recomendaciones para los productos que pueden ayudar a fortalecer y reparar las uñas débiles y quebradizas.

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