Este reductor de estrés hace que el estrés es peor
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Investigadores en Alemania encontraron que cuando la gente vino a casa del trabajo muy estresado y televisión observaba o juega juegos de video, que no se sientan relajados o recuperado después. Por el contrario, tenían altos niveles de culpa y sentimientos de fracaso. Cuando estamos particularmente cansado, somos más propensos a pensar en el uso de medios como una forma de dilación y una señal de que nos falta de autocontrol. (Nota importante: Cuando no estás todo lo que subrayó, relajarse delante de la TV es un bien.)
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