Planificar su felicidad
La mayoría de nosotros estamos buscando para llevar a cabo una cosa en la vida: la búsqueda de la felicidad. Aunque algunos días no parece como si fuera cualquier lugar que se encuentran, en realidad ha estado ocultando a la vista todo el tiempo. Según un estudio reciente, la clave de la felicidad está a su alcance .... o más en el lápiz que están agarrando. Resulta que el camino clave para sentirse más feliz es super simple:. Hacer un esfuerzo concertado para planificar su tiempo en torno a actividades que usted piensa que va a disfrutar de "Con el negocio de la vida, esto parece casi imposible, pero creando una rutina constructivo en torno a las tareas diarias ( como empacar el almuerzo, respondiendo a mensajes de correo electrónico, o hacer ejercicio) y el cumplimiento de ellos habitualmente, vamos a crear la memoria muscular. Esto va a liberar una gran cantidad de energía mental que habría ido a escribir estas tareas abajo en las listas de tareas y preocupándose por cuándo vas a lograr que cada día.
LEE MAS: 6 Sneaky Consejos para cortar pérdidas de tiempo Diminuto
Planificación de las comidas para los principiantes Mi columna tiene un mandato simple: wellness cada día. En los más de dos años que he estado escribiendo esta columna, siento que he aprendido tanto como yo he enseñado, y yo he sido capaz de practicar lo que predico sobre una base diaria.…
3 Internet pérdidas de tiempo y cómo eliminarlos No se puede negar que: Nos hemos vuelto totalmente dependientes de nuestros ordenadores y teléfonos inteligentes. Es bastante lamentable, cuando se piensa en ello. Aunque el Internet tiene enormes beneficios para nuestra vida cotidiana, en el final…
El principio del placer El placer y el fin son dos fuerzas impulsoras detrás felicidad. Sin embargo, a veces la búsqueda de la gratificación interfiere con vivir una vida con sentido. Muchos de nosotros encontramos la felicidad en hacer lo que se siente bueno- que…
La Ciencia del Perfect To-Do List Hay una satisfacción especial que viene con la comprobación de lo último de una larga lista de tareas pendientes. La ciencia dice así: El mayor progreso a tomar hacia sus metas, mejor se siente. Una lista, tan básico como es, puede ser la clave…
12 maneras de ser más feliz Buscando un poco más de alegría? La vida no siempre es fácil, pero algunos hábitos y decisiones son más propensos a mantenerte sonriendo. La investigación ha encontrado que el 50% de nuestra felicidad está determinada por nuestra genética,…
6 Sneaky Consejos para cortar pérdidas de tiempo Diminuto La mayoría de nosotros hemos aprendido de la manera difícil que tratar de hacer un esfuerzo para ser feliz cuando estás en un mal humor no hace más que empeorar la situación. Entonces, ¿qué es una mujer que hacer cuando está deprimido? Un…
Tener más sexo no necesariamente hacerlo más feliz: Estudio ThinkstockLa suposición general es que sexo y felicidad tener una relación directa: tener más sexo conduce a una mayor felicidad. Suena bastante bien, ¿eh? Pero un nuevo estudio publicado en la Diario de Comportamiento Económico Organización…