5 maneras de quemar preferidos caramelo de Halloween
Un divertido de tamaño Butterfinger aquí. Y pequeño paquete de MM allí. Lo siguiente que sabes, has derribado camino más dulces de Halloween de lo previsto. En lugar de golpear a ti mismo y ocultar la evidencia, er, envolturas, puede quemar esas calorías, aumentar su energía y obtener una endorfina punta de humor-que alza arrancar.
Experto en acondicionamiento físico Sport Chalet Paul Smedley compartió las maneras más fáciles de quemar cinco de los más populares dulces de Halloween:
Snickers de tamaño Diversión (80 calorías). Para quemar al menos un Snickers divertido grandes, ponerse las zapatillas de deporte y tomar un 30 minutos a pie fuera.
Taza de mantequilla de maní de Reese Mini (40 calorías cada uno). Esta delicia-salado dulce tiene la menor cantidad de calorías en el montón, así que la quema fuera es bastante fácil: Recoge un conjunto de pesas y levantar pesas (prueba rizos de bíceps y sobornos tríceps rectas) Durante 12 minutos.
Tamaño Diversión Butterfinger (100 calorías). Hiciste que Butterfinger desaparecer. Ahora hacen las calorías desaparecen con 25 minutos de Pilates.
MM-size Diversión (93 calorías). Coge una pesa y hacer a tan sólo 5 minutos de pesas rusas sentadillas para quemar un paquete de estos caramelos de colores.
Tamaño Diversión Babe Ruth (95 calorías). Tome una caminata, literalmente. Pase 15 minutos de excursión en el aire libre, y usted tendrá que quemar bebé y aumentar su estado de ánimo.
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