Terapia de Moda

En esta columna se ha discutido autopresentación antes, la idea de que utiliza el estilo y el comportamiento de transmitir una impresión de sí mismo a los demás. Como parte de esa presentación, usted elige ciertas prendas y accesorios para guiar a otras personas a ver que de cierta manera. Pero las percepciones de la gente no son la única consideración. Usted probablemente también recoger sus equipos en función de cómo se siente en el interior en un día determinado.

COLUMNA: ¿Qué hace su estilo dice sobre usted?

Hay una buena probabilidad de que lo que estás usando en este momento refleja lo que era su estado de ánimo cuando se abrió la puerta de su armario esta mañana. Además de las consideraciones prácticas de vestuario, las mujeres suelen elegir la ropa en función de sus sentimientos. Allure Magazine de este mes reportó una encuesta británica de favoritos "felices" o trajes de las mujeres "mal humor". Mujeres felices prefieren ropa que sea "de buen corte, figura de mejora, y hechas de telas brillantes y hermosas", mientras que las mujeres en un mal estado de ánimo gravitan hacia tops holgados y jeans.

(Jeans también hizo la lista de ropa felices, pero clasificó por debajo de un vestido favorito, joyas y zapatos favoritos.) Incluso cuando tenemos que usar un uniforme, a menudo nos las arreglamos para colarse en una expresión de nuestro ser interior. Por ejemplo, un adolescente en la escuela privada puede optar por usar una chaqueta de color rosa, o una sudadera con capucha gris sobre sus pantalones y camisa necesarias, y su elección podría indicar si es un día feliz o un día triste para ella. Una mujer que trabaja puede tener su armario dictada por su empleador, pero ella puede elegir una hermosa chaqueta o un suéter viejo floja para mantenerla caliente en el camino al trabajo. Selección del viejo suéter puede ser el resultado de la sensación abajo cuando salió de su casa, y ella puede elegir la chaqueta en días mejores.

Además de reflejar su estado de ánimo, la elección de ropa pueden reflejar sus sentimientos acerca de sí mismo. Si su autoestima es baja, y sobre todo si no se siente bien con su cuerpo o su apariencia, puede ser más propensos a elegir la ropa que le ayudan a "ocultar", o que no requieren que poner mucho esfuerzo en su presentación. Sintiéndose más positivo sobre sí mismo puede llevar a los equipos más favorecedores y notables.

MÁS: Colores para impulsar su estado de ánimo

No sólo puede su estado de ánimo y sentimientos acerca de sí mismo, sin duda afectará sus opciones en su armario, pero esta idea pueden trabajar en la otra dirección, también. El estudio británico encontró que el 71% de las mujeres cree que el cambio de la ropa puede cambiar su estado de ánimo. En otras palabras, si te sientes mal, tal vez pasar un día en su equipo favorito, aumentará su estado de ánimo. Tomarse el tiempo y hacer el esfuerzo de cuidar de sí mismo de esta manera puede ayudar a la autoestima y la confianza.

Por el contrario, pasar un día en la ropa monótona, poco halagadores puede oscurecerse un mood.Why brillante no probar una aplicación de la moda de la terapia conductual básica? Cuando te sientes mal, trate de evitar un impulso hacia la ropa que reflejan que mal presentimiento. En cambio, para llegar a algo que usted suele elegir en un día feliz. Usted puede sentirse extraño ponerlo, pero su estado de ánimo puede pronto reflejar su opción de la manera más positiva. A todos nos gusta buscar refugio en nuestra ropa "mal día" a veces, al igual que todos necesitamos un gran helado con chocolate caliente a veces, pero podemos hacer que estas veces menos frecuentes y menos habitual. Haciendo un esfuerzo para disfrutar de su ropa felices, a pesar de un sentimiento triste, te recuerda que eres vale la pena el esfuerzo, y que usted se merece para sentirse bien en su ropa.

Así pues, si usted se siente triste y llevaba un top y pantalones vaqueros holgados poco halagadores, volver al armario. Aplica un poco de ropa felices del día y tal vez su estado de ánimo va a seguir.

EXAMEN: ¿Qué tan alto es tu autoestima?

• TAGS
• Cuerpo Aptitud
• estado animico
• amor propio
• estilo
• La belleza interior