Ir flaco inmersión

Estas salsas hacen la comida de fiesta perfecto! Están pidiendo para ser compartido. WHIZZ ellos y servir con su verdura favorita de temporada, pan de pita o chips de verduras y cirugía estética en. Son todos deliciosos!

Las recetas son parte de la serie ResetEatClean - creado por un nutricionista para ofrecerle una manera realmente simple comer bien. Éstos hacen los grandes bocados también - el Cilantro Pesto del pistacho y Red Pepper hummus se conservan bien en la nevera, para que pueda picar a lo largo de la semana, o utilizarlo para hacer una pasta muy rápido para la cena. Toneladas de opciones para disfrutar!

Red Pepper hummus

ingredientes: 

• 1 lata de frijoles blancos (judías cannellini) o ⅔ taza de frijoles secos, remojados durante la noche y hervida
• 1 pimiento rojo grande
• 2-3 cucharadas. de aceite de oliva virgen extra
• El jugo de un limón
• 5 hojas de albahaca

Direcciones:

Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave. Añadir sal y pimentón al gusto.

Cilantro Pesto del pistacho

Ingredientes:

• 2.5 tazas de hojas de cilantro
• 1 taza de pistachos
• 2 dientes de ajo grandes
• 1/4 taza de aceite de oliva
• 3 cucharadas de jugo de limón fresco 1/2 cucharadita de sal

Direcciones:

Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave.

Berenjena y Tahini

Ingredientes:

• 2 grandes berenjenas
• Pasta de tahini 1 cucharada
• 1 diente de ajo, machacado
• Jugo de limón 1 cucharada
• Comino 1/2 cucharadita
• 1/4 taza de almendras molidas
• El aceite de oliva 2 cucharadas
• Media granada
• 2 cucharadas de hojas de menta fresca
• sal pimienta al gusto

Direcciones:

Precaliente el horno a 180C. Pinchar las berenjenas y hornear durante 20 a 30 minutos hasta que estén blandas. Dividir por la mitad y quitar toda la carne. Moler las almendras. Ponga todos los ingredientes, excepto el aceite de oliva, en un procesador de alimentos y bombardeo hasta que quede suave. Rocíe con aceite de oliva y el vestido con las granadas.