Cuidado de la Piel y el cuidado del cabello consejos para nadadores

Esta es la temporada en que a usted le gusta saltar a la piscina de agua para combatir el calor del verano. El mercurio se eleva más alto y es muy divertido para salpicar y nadar en agua fría. El verano es de hecho el tiempo para los nadadores. Pero nadar regularmente puede tomar un peaje en su piel y el cabello, si usted no tiene cuidado en ir milla extra para que mimarlos. Por lo tanto, seguir unos sencillos consejos y aprovechar al máximo tus sesiones de natación!

Consejos para los nadadores antes de la natación La presencia de productos químicos en la piscina y más de la exposición de la piel a los fuertes rayos del sol tienden a hacer que su piel oscura, opaca y bronceada. Por lo tanto, la prevención es siempre mejor que Cure- seguir los consejos antes de llegar a la piscina:

• Protege tu cabello: Invertir en una botella de aceite de oliva o aceite de coco. Aplicar generosamente sobre las hebras de su cabello. Esto protegerá tu cabello de la oxidación del cobre, creando una capa protectora en el cabello. Si es posible, use un gorro de ducha para proteger tu cabello de los efectos dañinos de los productos químicos.
• Tome una ducha: Tome una ducha antes de sumergirse en la piscina. Le ayudará en la hidratación de la capa superior de la piel al instante. Humedezca su cabello para evitar que tu cabello de remojar las sustancias químicas presentes en el agua.
• Proteja su piel: Si tu piel es sensible al cloro, asegúrese de aplicar una loción con la acción de cloro neutralizantes. De lo contrario, simplemente sofocar la piel con una loción de protección solar, de preferencia impermeable protector solar que no sólo protegerá su piel de los efectos dañinos del sol, sino que también hidratar.
• Hidratación: Beba suficiente agua para ayudar a su cuerpo a restaurar su humedad natural.

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Consejos para los nadadores mientras nadan

• Nueva aplicación del protector solar: Mientras que la natación, tomar un descanso después de unos treinta minutos para volver a aplicar la crema bloqueador solar para defender su piel de quemaduras de sol y bronceado.
• Beba agua: Mantenga una botella de agua a mano. Sip para mantenerse hidratado.

Consejos para los nadadores después de la natación

• Tome una ducha: Use jabón suave y agua para eliminar cualquier residuo de cloro sobre la piel inmediatamente después de nadar.
• Lave su cabello: Use un champú clarificante a producto acumulación de cabello y cuero cabelludo. Haga un seguimiento con un acondicionador.
• Enjuague pelo: Trate de usar sidra de manzana enjuague de vinagre o limón enjuague para el cabello.
• El cuidado de tu cabello: Después de volver a casa, tenga mucho cuidado de tu cabello. Ir a dar un masaje de aceite caliente todas las noches. Dos veces a la semana, prepara un paquete de cabello nutritiva crema usando la yema de huevo, miel y aguacate. Mayonesa también se puede utilizar en lugar de aguacate. Aplicar el paquete de pelo e ir a por una terapia turbante caliente. Enjuague y champú como de costumbre.
• El cuidado de la piel: La piel también merece especial atención. Aplicar el jugo fresco de pepino todos los días después de llegar a casa para calmar la piel y tratar las quemaduras de sol. Dos o tres veces a la semana, mezclar el yogur con miel y lo utilizan como un paquete de la cara de enfriamiento. Por la noche, use una crema de noche buena calidad y añadir vitamina E y cápsulas de vitamina A para una experiencia enriquecedora.

La natación es un hobby maravilloso y uno de los mejores ejercicios posibles! Sin embargo, puede tener efectos perjudiciales para la piel y el cabello si no eres lo suficientemente cuidadoso. Pero, con algunos consejos fáciles, la natación puede ser una experiencia gratificante, no sólo porque es una gran manera de combatir el calor del verano y mantener su cuerpo en forma, sino también porque su piel y el cabello se mantendrá saludable y hermoso, incluso a medida que sobresalir como un nadador.